事。\ｗＷＷ、Ｑb５、coM// 任何一位还在学校念书的医科学生。都会告诉你。疲劳会降低身体对一般疾病和感冒的抵抗力；而任何一位心理治疗家，也会告诉你，疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧感觉的抵抗力。所以。防止疲劳也就可以防止忧虑。 杰可布森医生――芝加哥大学实验心理学实验室主任写过两本关于如何放松紧张情绪的书：《消除紧张》和《你必须放松紧张情绪》，他还主持研究了放松紧张情绪的方法在医学上的用途。他认为任何一种精神和情绪上的紧张状态，“在完全放松之后就不可能再存在了。”这就是说，如果你能放松紧张情绪；就不可能再继续忧虑下去。 所以，要防止疲劳和忧虑，第一条规则就是：经常休息，在你感到疲倦以前就休息。 这一点之所以重要，是因为疲劳增加的速度快得...

相邻推荐：假面骑士暗黑zio  摊牌了我是枪神  全家穿越之五好家庭  重刷人生1994  周恩来传  万物品鉴系统  龙族之华年  言憾  冒牌嫡女妃  建木帝女  火影之我叫飞鸟  校花的贴身医生  一生的理财计划  松下幸之助创业之道  长安七日  风心暗许  国产球王的娱乐圈二三事  文娱巨星：从球场暴虐周董开始  重生一亿次  坏男人难为  人性的优点全文免费阅读  人性的优点在线阅读中文版  人性的优点英文名叫什么  人性的优点感悟  人性的优点全集  人性的优点好词好句  人性的优点谁写的  人性的优点全书  人性的优点都有哪些  人性的优点主要内容和读后感  人性的优点这本书讲的是什么  人性的优点有什么  人性的优点百度百科  人性的优点作者是谁  人性的优点讲的是什么  人性的优点卡耐基读后感  卡耐基人性的优点  人性的优点(精编版) 邢延国  人性的优点经典语录50句  人性的优点读后感  人性的优点和人性的弱点两本书有什么区别  人性的优点是什么意思  人性的弱点人性的优点